本指南逐步讲解一拜（rak'ah），即礼拜的一个单位。先知 ﷺ 教导说："Pray as you have seen me praying,"（英文），1而礼拜本身被简明地概括为："The key to prayer is purification; it is entered by the takbir and exited by the tasleem."（英文）2

开始之前，请确保自己有小净（wudu），找一处洁净的地方，并面向「朝向」（qibla）——即麦加天房（克尔白）所在的方向。

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    大赞（takbir）——开始礼拜

    站立，抬起双手，念「Allahu Akbar」（「安拉至大」）。由此进入礼拜；从这里开始，世俗的言语和举动即告停止。2

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    站立（qiyam）——诵读经文

    将右手放在左手上，置于胸前，诵读《古兰经》的首章开端章（al-Fatihah），然后再诵读另一段简短的经文。4

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    鞠躬（ruku）

    念「Allahu Akbar」并鞠躬，双手扶膝，背部挺直，直至你安定下来。在此赞颂安拉（真主），通常念「Subhana Rabbiyal Azim」。3

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    站直

    从鞠躬起身，同时念「Sami'a Allahu liman hamidah」（「安拉听见赞颂他的人」），并完全站直、保持静止。3

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    叩头（sujood）

    念「Allahu Akbar」并叩头，使前额、鼻子、双掌、双膝和脚趾都接触地面，直至你安定下来。在此赞颂安拉，通常念「Subhana Rabbiyal A'la」。3

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    稍坐片刻

    念着「Allahu Akbar」从叩头中起身，安稳地坐片刻。3

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    第二次叩头

    念「Allahu Akbar」，像先前一样第二次叩头。至此完成一拜。3

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    作证词（tashahhud）——坐下作证

    完成规定的拜数后，坐下诵念「作证词」，作证安拉的独一性和穆罕默德 ﷺ 的使者身份，并为他祈福。

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    道色俩目（tasleem）——结束礼拜

    先将脸转向右边，再转向左边，每次都念「As-salamu alaykum wa rahmatullah」（「愿平安与安拉的怜悯降临于你们」）。至此礼拜结束。2

综合起来

每一次礼拜，都只是将这一循环按规定的拜数重复，最后以作证词和道色俩目结束。要了解每日五次礼拜各有几拜、分别位于一天中的什么时间，请参阅礼拜（salah）：每日礼拜。

有几种礼拜具有各自独特的形式，并且各有专门的指南：威特尔拜（witr）、会礼（eid）和殡礼（janazah）。至于其他所有礼拜——圣行拜（sunnah）、夜间拜、主麻拜（jumu'ah）等——请参阅五次礼拜之外。